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식사 대용으로 가능한 양배추 계란 말이 영양 가득한 가단한 아침 식사 대용 맛있고 쉬운 레시피 정보[수리키친Suri]

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식사 대용으로 가능한 양배추 계란 말이 영양 가득한 가단한 아침 식사 대용 맛있고 쉬운 레시피 정보[수리키친Suri] | 힐링포인트


양배추와 계란을 이렇게 드세요! 간단하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다


양배추 200g

당근

대파 1/2

계란2개

소금1/4T

후추 약간

치즈

레시피공유 넘 감사합니다. 저는 대파가 없어서 깻잎을 대신 넣으니 깻잎향 나는게 좋아서 맛있게 해 먹었습니다>< 햄도 안좋아해서 뺐는데 치즈만 들어가도 넘 맛있네요><  신랑도 맛있다고 또 해달래요~~!


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